20 abril 2017

Ginásio novo!

Comecei a treinar num ginásio novo!
Chama-se Nike+ Training Club, é uma aplicação de treino em casa. Ou onde quiseres!
E é muito boa!

Podes escolher o teu objectivo (perda de peso, ganho massa muscular, etc), o tempo de treino, se tens ou não equipamentos, se treinas em casa, na rua ou num ginásio... enfim, só não tem a força de vontade que terá de partir de nós.
Já fiz 2 treinos. A aplicação funciona muito bem, explica os exercícios e tem uma grande vantagem para mim: não tem quebras. É mesmo como se tivéssemos numa aula. 
Não posso dizer (ainda) que noto qualquer resultado, mas só de me ficar a doer músculos é óptimo! 
Fica a dica! ;)

2 comentários:

  1. Mal saí de ao pé de ti quis fazer o download disto! O pior é mesmo a vontade... Já sei: quando começares ligas-me! Assim já tenho companhia virtual!

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    1. Até te faço melhor... combinamos uma aula juntas para te motivares!! De graça!! :))

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