- falar pouco;
- beber muita água;
- não beber bebibas geladas;
- ter cuidado com o ar condicionado;
- evitar tossir;
- fazer gargarejos de água morna com sal;
- fazer exercícios de respiração:
- dormir pelos menos 8 horas.
Tenho que preparar bem a minha garganta para a cantoria de amanhã! Não posso correr riscos! eheheheh
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